La salud durante el Embarazo
Los Primeros Controles
Si sabes o sospechas que estás embarazada, es importante que consultes al equipo de salud dentro del primer trimestre.
Si estás pensando en buscar un embarazo, realiza una consulta, el seguimiento del embarazo comienza antes de la gestación.
Controlar tu embarazo desde el principio es muy importante para tu salud y la del bebé.
El control periódico durante el embarazo te permite aprender prácticas saludables y evitar complicaciones.
Aunque el embarazo sea normal, se aconseja realizar al menos 5 (cinco) controles antes del parto y más en caso de que te lo indique el equipo de salud.
El profesional tratante realizará un exámen físico y obstétrico adecuado a la edad gestacional. Te revisa, pesa y mide la panza. Controla tu presión y examina los latidos del bebé. Realiza Papanicolau. Solicita ecografías. También encargará estudios de sangre, orina y otros para detectar infecciones como Chagas, Sífilis, HIV, Toxoplasmosis y Hepatitis B, infecciones vaginales y urinarias.
El Profesional
• Recomendará una visita al dentista
• Indicará vacunas (antigripal, triple bacteriana acelular/doble adultos)
• Prescribirá Hierro, Ácido Fólico y otros complementos vitamínicos
• Ayudará a reconocer una emergencia
• Aconsejará sobre tu alimentación, sobre cómo amamantar y sobre métodos anticonceptivos
Seguimiento médico durante el embarazo
En general se deberán realizar nuevos chequeos periódicos en los que el médico actualizará la historia clínica y realizará un exámen físico y obstétrico, según la edad gestacional. En cada trimestre se hará un seguimiento del crecimiento fetal a través de ecografías.
La Higiene
Se recomienda un cuidado especial de la higiene diaria y acudir al médico si aparecen picazones o mal olor en las zonas íntimas. Los dientes y encías deben cepillarse con más frecuencia, debido al aumento en el riesgo de aparición de caries.
Algunos cambios corporales propios del embarazo
• Congestión nasal
• Hemorroides
• Calambres
• Estreñimiento y flatulencias
• Digestión pesada y ardor estomacal
• Aumento de la cantidad de flujo
• Mareos y tensión arterial baja
• Varices y edemas
El consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias tóxicas están desaconsejados durante todo el embarazo porque pueden provocar en el bebé bajo peso al nacer y partos prematuros Antes de tomar cualquier medicamento siempre tenés que consultar con el equipo de salud. Si estás tomando una medicación previa al embarazo es bueno consultar si se puede continuar o hay que cambiar la dosis o el medicamento.
La alimentación debe ser variada y completa, combinando alimentos de todos los grupos, en especial, verduras y frutas, cereales, carnes y lácteos. Durante el embarazo se pueden mantener relaciones sexuales. Sólo en caso de que existan síntomas como dolores en el bajo vientre o sangrado vaginal, tendrás que suspenderlas y consultar al equipo de salud.
Se recomienda visitar con mayor frecuencia al odontólogo.
Durante la ducha se aconseja utilizar alfombras antideslizantes para evitar accidentes, y bañarse con jabones neutros y cremas hidratantes para reducir la aparición de estrías.